Graikiniams riešutams teisėtai suteiktas supermaisto titulas. Vitaminai A, B1, B2, B12, B15, C, K, E, PP, karotinas, taninai, sitosteronai, chinonai, linoleno rūgštis, halotaninai, juglonas, fitoncidai, taip pat fosforas, kalis, magnis, kalcis, siera, geležis, manganas ir cinkas stiprina sveikatą.
Graikinio riešuto savybės
Verta suvalgyti 5 graikinius riešutus per dieną, kad greitai paspartintumėte smegenų veiklą ir pagerintumėte odos, plaukų ir nagų būklę. Būtent tokį šio vertingo produkto kiekį rekomenduoja suvartoti gydytojai, kad sumažintų širdies ir kraujagyslių ligų, vėžio, diabeto riziką.
