Bananuose yra daug magnio ir kalio. Be to, šiuose vaisiuose yra gliukozės ir fruktozės, kurios padės sukurti energijos antplūdį. Kad gautumėte energijos visai dienai, laikykitės taisyklės, kad pusryčiams valgykite kiaušinius. Juose gausu geležies, baltymų ir cholino, kurie būtini smegenų veiklai. Jie taip pat gerina energijos apykaitą. Gerti vandenį. Jis prisotina Continue Reading
Pirmas receptas.Taip pat norint normalizuoti žarnyno mikroflorą, per dieną rekomenduojama išgerti bent vieną litrą kefyro. Tai gali būti ir įprastas, ir biokefyras. Antras receptas.Per dieną išgerkite bent vieną stiklinę šviežių kopūstų sulčių (šį kiekį padalinkite į tris lygias dalis ir gerkite jas vienodais laiko tarpais). Gydymo trukmė: nuo dviejų iki Continue Reading
Geras būdas pagerinti žarnyno veiklą – pratinti save kiekvieną rytą išgerti stiklinę pomidorų sulčių. Šiame gėrime yra ir vandens, ir skaidulų. Puikus derinys puikiam virškinimui!Ypač jei per dieną taip dažnai nevalgote skaidulų turinčio maisto. Be to, šiose sultyse yra ir tirpių, ir netirpių skaidulų.Pirmasis pradeda virškinimo procesus, antrasis minkština išmatas.
Graikiniams riešutams teisėtai suteiktas supermaisto titulas. Vitaminai A, B1, B2, B12, B15, C, K, E, PP, karotinas, taninai, sitosteronai, chinonai, linoleno rūgštis, halotaninai, juglonas, fitoncidai, taip pat fosforas, kalis, magnis, kalcis, siera, geležis, manganas ir cinkas stiprina sveikatą. Graikinio riešuto savybėsVerta suvalgyti 5 graikinius riešutus per dieną, kad greitai paspartintumėte Continue Reading
Bazilikas naudingas, nes lėtina streso hormonų gamybą. Šis augalas padeda pagerinti bendrą nervų sistemos būklę, mažina stresą ir nervingumą, mažina nemigą ir emocinį išsekimą. Nuovirui pagaminti vienuoliai 2 valgomuosius šaukštus smulkintų šviežių bazilikų užpila litru verdančio vandens.
Produkte taip pat gausu antioksidantų, seleno, fosforo, vitaminų A, D, E, K, B1, B2, B3.
Ramunėlių arbata: pasigaminkite ramunėlių arbatos ir gerkite ją prieš miegą, kad padėtumėte geriau miegoti, išvalyti gaubtinę žarną ir pagerinti kepenų veiklą. Imbiero ir citrinos vanduo: supjaustykite imbiero gabalėlį ir naudokite pusę citrinos, užvirinkite vandenį ir supilkite abu ingredientus, virkite penkias minutes ir leiskite atvėsti. Turėtumėte gerti puodelį šio vaisto kiekvieną Continue Reading
Labai paprasta ir greita: Jums tereikia sumalti 5 gramus. riešutų ir kruopščiai sumaišykite su 1 valg Tada įberkite po 1 žiupsnelį malto cinamono ir imbiero, išmaišykite ir padėkite mišinį parai į šaldytuvą. Šį mišinį reikia gerti ryte, po pietų ir vakare po 1 valg.
